Bewust ontwikkelen

De ’21 dagen niet klagen’ challenge

Soms is het heerlijk om even te klagen. Sterker nog, feedback geven op een situatie kan goed zijn. Maar nu komt de mits: het moet op een constructieve manier gebeuren. En juist in dat laatste zit de moeilijkheid. Want als het ons aangaat, is het gros van onze feedback op situaties destructief. Tijd voor verandering. Wij doen mee aan de ’21 dagen niet klagen’ challenge. Een challenge om meer bewust te worden van ons klaaggedrag. In deze liveblog vind je iedere dag een update.

Boekreview Weg ermee

Boekreview: Weg ermee (Dennis Storm)

Minimalisme heeft al enige tijd mijn aandacht. Naast dat er op blogs, social kanalen en YouTube veel over te vinden is, zijn er inmiddels best wat boeken verschenen die over dit onderwerp gaan. Een van die boeken is ‘Weg ermee’ van Dennis Storm. Na het lezen van lovende reacties, besloot ik het op mijn verlanglijstje te zetten. Een paar weken later kreeg ik dit boek cadeau van één van mijn vriendinnen. Vandaag deel ik een review van dit boek én de dingen die ik eruit opstak.

Read more

Maak ruimte in je brein: dump de open loops

Je herkent het vast wel: je rijdt na een werkdag naar huis en bedenkt je dat je Pietje nog moet bellen, dat je onderwerp X nog op de agenda van de vergadering moet zetten én dat je niet moet vergeten om morgen rijst te halen. Als je ’s avonds eindelijk languit op de bank zit met een goede serie, doet zich hetzelfde tafereel voor. Ontzettend vermoeiend.

Read more

Laat perfectionisme los

De waarheid over perfectionisme (en zo laat je het los)

Perfectionisme. In zekere zin heeft iedereen ermee te maken. Een deel van de mensen maakt gebruik van de voordelen en kan zichzelf goed herpakken wanneer het fout dreigt te gaan. Maar er is ook een groep mensen die steeds verder doorslaat in perfectionisme. Ze zitten vast in een vicieuze cirkel en putten zichzelf alsmaar verder uit. Ook ik ontdekte de nadelen van het leed dat perfectionisme heet. Uit mijn zoektocht naar een goede balans trok ik een aantal lessen. In dit blog deel ik ze met je.

Read more